Uken som gikk #23

God søndag, alle fine der ute!🤗💚
Her kommer uken som gikk!🦋😊


♥ Ukens høydepunkt:

DET var vanskelig denne uken, hehe! For denne uken har vært den BESTE uken, i hele år, tror jeg!!
Meeeen, turen til Flø/ Ulsteinvik, herregud det var bare en heeelt supert dag
!😍😎🙌 Er ikke mye som kan slå å være på flø altså… Alltid like nydelig! Uansett vær og vind, det er bare noe magisk ved hele stedet🙏🌊🦋 Har hatt så ufattelig mange fine dager denne uken, og er SÅ takknemlig for det! Når formen min er såpass bra som nå, ja da blir det alltid så mye gøyere og lettere å finne på ting!😊🌞😎🌊



♥ Ukens nedtur:

Det eneste jeg kan komme på, er vell været.. 🙈😅 (Og det er jo positivt vell?) Men seriøst, denne sommeren er virkelig ikke som ifjor.. 😅🙈 Vi var vell litt for bortskjemte da, siden det i år er SVÆRT få dager det har vært mulig å få noen D-vitaminer på kroppen.. 🤔🤷‍♀️ Håper det kommer noen fine uker med sol og varme nå snart.. Gir ikke opp håpet, dere! hehe! 

♥ Ukens følelse:

Takknemlighet.🙏💚🦋 Plane and simple. For fy søren dere, livet kan være temmelig fint inni mellom slagene! Jeg er så takknemlig for at jeg få være i live! – For det er absolutt ikke en selvfølge i mitt tilfelle..
At jeg fremdeles har
sjansen på å skape meg en hverdag for meg selv, som jeg kan trives i og blomstre i.
Jeg er så takknemlig for at jeg fremdeles har sjansen til å lære meg mer og mer å stable meg på beina, selv etter at jeg faller. Det er jo der jeg vokser, mer og mer som menneske. Jeg er også så uendelig takknemlig, for de menneskene jeg har i livet mitt nå, som elsker meg for den jeg er, som gir meg rom når jeg trenger det, og gir meg en armkrok når det behøves.🙏💚 

Jeg er bare skikkelig skikkelig takknemlig, for å få oppleve livet litt.

♥ Ukens Quote:

♥ Ukens tur:

Vi har vært på så mange fine turer denne uken, så jeg klarer ikke velge bare en.😎🦋🌊🌲 Både skogsturer, turer til sjøen, kino og middag ute på restaurant, – denne uken har vært stappfull av gode opplevelser og jeg har gjort meg endel erfaringer.😉😊💪

Det har virkelig være en uke hvor jeg har forstått viktigheten av å tørre gå litt utenfor komfort-sonen, prøve og se, erfare at det går, – og om ikke? Så er det ingen skam å snu! Det har jeg virkelig lært denne uken, å ta flere sjanser enn å sitte etterpå å lure: Hva om jeg hadde fått det til, da?

Men så turde man ikke prøve…

Viktig å tørre prøve ting, for å erfare at det går jo alltids bra. Og går det ikke bra? Ja s
å går det over! 🙈😉🙏

♥ Ukens tanke(r):

At selv hvor krevende livet kan være og er, så er det også veldig mye vakkert..
Det være naturen, eller en varm kopp kaffe i morgenstillheten, en rolig kattunge på fanget som maler, eller en biltur med gode samtaler. Det kan være en etterlengtet dusj,  eller en stille stund for seg selv før leggetid.
– Det er så mye nært og “smått” rundt oss, som vi aldri må glemme å legge merke til å være takknemlig for.🙏😊💚

♥ Ukens sang:

@LunaCh 💚

Uken som gikk #21

♥ Ukens høydepunkt:

Det må være den koselige turen til Ulsteinvik, det var som balsam for sjela, altså. Etter flere dager i senga, så var det godt å se noe annet!🙌🤗🙏 Legg merke til hva som står på bar-menyen deres, haha!!😂 Jeg lo litt når jeg så den ass..! Intensiv rehabilitering, lol! 😅😂

♥ Ukens nedtur:

Uten tvil betennelsen og at kroppen svikter meg på disse fine soldagene.. Men sånn er det bare, det går heldigvis over!😉

♥ Ukens følelse:

At jeg føler meg mer og mer “hel”, og at jeg er “bra nok” som jeg er. Jeg føler mer fred i meg selv nå.. Det har vært to tøffe år, mye jeg velger å ikke skrive og dele her fordi det er så privat, – men jeg kan si at det har vært fryktelig tøffe år.. Og jeg begynner endelig nå å føle jeg kan puste litt igjen. 🙏🌈✨ 

♥ Ukens Quote:

♥ Ukens opptur:

8 måneder skadefri! 🙌💪👊 Do I need to say more?💁‍♀️ PROUD!🥇🏆

♥ Ukens tanke:

Jeg begynner å føle meg mer og mer som ett menneske igjen.. Som ett menneske med like rettigheter som alle andre. Jeg er glad jeg kan begynne å føle litt på disse tingene, at det å si ifra om ting er noe alle gjør og det har jeg skjønt at jeg også har lov til.. Det er skummelt, og jeg får ekstremt mye angst når jeg gjør det, – men det er samtidig noe man må gjøre og øve seg på. Ingen kan vite hva du føler, viss du ikke sier det. Ingen kan gjette seg frem til alt, man må faktisk si det med ord.

♥ Ukens sang: 

@LunaCh 💕

Uken som gikk #20

God søndag fininger💕
Hei dere, jeg skreiv igår at jeg skulle dele “Uken som gikk” idag, så her kommer det.🤗💕 Beklager for litt kortere svar denne gangen, jeg er ikke i form idag og har sittet mange timer bare for å klare det lille her.. Så da skjønner dere nok at konsentrasjonen og tilstedeværelsen ikke er helt god idag. Men jeg kommer sterkere tilbake, det vet dere😉 Never give up, you know💪😉😘

♥ Ukens høydepunkt:


Til tross for skikkelig dårlig vær denne uken, ble det tirsdags-tur likevel! 😉👏💪Det er jo bare å kle seg godt, for godt gjør det uansett å komme seg ut å bevege seg, se noe annet, trekke inn frisk luft, det har vi ikke vondt av akkurat😊🙌 Skikkelig koselig er det også å sette seg inn i Gapa-huken å spise nistemat!💕😘🙏

♥ Ukens nedtur:


Det må vell være at jeg har tilbringe veldig mye tid i senga denne uken. Veldig ofte er jeg så sliten at jeg bare må gå å legge meg.. 😔Det er vell en del av det å ha kompleks PTSD, – å slite med utmattelse i perioder.
Bare idag har jeg stått opp tre ganger allerede.. Håper jeg klarer sitte oppe til kvelden nå. 😊

♥ Ukens opptur:

At jeg klarte å sette meg ned å lage kort. 😍🙌 Det gjorde meg skikkelig glad..🙏💕😊 Har som skrivet over her ikke hatt særlig krefter eller energi i det siste, så det var ubeskrivelig godt å få til det. Blir så glad når formen er såpass en dag at jeg klarer gjøre og gjennomføre noe. Det er virkelig en god følelse!😊

♥ Ukens følelse:


Mest sliten og, .. Ja, sliten. Vet ikke om det er en følelse.. Jo, det er jo det? Kjennes i alle fall slik ut. Både psykisk og fysisk sliten.. Trenger mye hvile og søvn om dagen.

♥ Ukens Quote:

♥ Ukens tanke:

For å være helt ærlig så er tanke-kapasiteten min betydelig redusert om dagen, så jeg aner ikke.. Jeg tenker mye på tennene mine og prosessen jeg er i med å fikse dem.. Det tar på kreftene å være i tannlege-stolen hver eneste uke, mnd eter mnd, – men jaggu meg ser jeg at jeg klarer å møte opp og gjennomføre. Jeg blir sliten og legger meg når jeg kommer hjem, men det er godt å vite at nå tar jeg skikkelig tak i det nå og at jeg endelig skal få orden på de nå.. “En gang mindre” tenker jeg for hver gang jeg er der. “En gang mindre”
Jeg presser meg mer enn noen kan fatte, for å klare det.. Og jeg er skikkelig glad for at jeg prioriterer dette nå. Psykisk uhelse går ikke bare på psyken med årene, det går også utover det fysiske, – og tennene er endel av det.
Nå gleder jeg meg til å snart kunne smile stort igjen, det skal bli så godt å få bort både tannverk, smerter og å kunne tygge skikkelig igjen..😄 Så jeg skal stå løpet ut, I can do this!!💪👊

♥ Ukens sang:

Ønsker deg en best mulig dag! Ta vare på DEG.💕❤
NB: Blir forresten skikkelig glad om dere vil legger igjen en kommentar, om tema dere ønsker jeg skal skrive mer om. Tuuuusen takk viss dere gidder å ta dere tid til det! 🤗💕🌸 Smiiil… og varm klem til dere, krigere! Heier på dere!!🤗💕💚

@LunaCh ❤

Uken som gikk #19

Reklame/ Samarbeid: Just Strong

♥ Ukens høydepunkt:

Det må være turene jeg har vært på denne uken, både tirsdag og fredag var jeg å gikk tur i Volda rundt Rotevatnet. Det er jo bare sååå fint der!! 😍❄❄❄ Spesielt nå som vinteren har kommet for andre gang i år her på Vestlandet, og jeg må bare si at når snøen får lov å ligge noen dager så er det jo bare helt herlig!! 😍🙌 Det glitrer rundt oss! – Og de er også svært flinke til å måke tur-stien der! Det er jo ett stort pluss!😉👌👏




My wonderful BFF


♥ Ukens nedtur:

Det har, som forrige uke også, ikke vært noen spesiell nedtur jeg kan sette fingeren på. Og er dere klar over hvor ekstremt godt det føles å kjenne på? Herregud, jeg kan ikke huske sist jeg hadde dager hvor jeg føler jeg faktisk makter å være i mitt eget sinn og i min egen kropp. – Det er så ubeskrivelig deilig å kjenne at jeg orker mer, at jeg tåler mer, og ikke minst at jeg har litt mer krefter og overskudd til å bare VÆRE.
At jeg trives litt bedre i livet generelt.. Herregud så deilig å kjenne på disse følelsene igjen.🙌😃💪🤗 Lenge siden sist.


(Deksel fra Aliexpress)🍦🍧

♥ Ukens opptur:

At jeg ble Ambassadør for klesmerket: Just Strong! 💪😍😉 En bevegelse av STERKE kvinner verden over, gjelder selvsagt BÅDE fysisk men såvel som MENTAL styrke!🙌💪 Hurra, endelig noen som har skjønt at kropp og sinn henger sammen!👏😉🙌 Join the movement, du også, viss du vil!🤗 Eller bare sjekk ut klærne deres, om du er på utkikk etter pene trenings-klær! 🤷‍♀️💪😃 Bruk koden min: LUNACHR10, så får du 10 % avslag på kjøpet😉👌 ⭐ Her er hjemsiden deres: Just Strong Instagram: Bejuststrong

♥ Ukens følelse:

Takknemlighet. 🤗😊💕 Jeg er så uendelig takknemlig for at jeg kan få lov å være meg selv, men alt jeg er. Både positive men også de mindre flatterende sidene. Ingen er perfekte, vi alle gjør feil, men omgås du mennesker som også vet de er feilfri- så er det enklere å slippe masken og bare – være. Det er så fint, det. Å ikke være så redd for å gjøre eller si noe feil sammen med andre, at man bare kan tillate seg å være seg selv..🤗

♥ Ukens Quote:

♥ Ukens tanke:

“Jeg tror faktisk jeg tok riktig valg, for en gangs skyld” Ja, det har jeg faktisk tenkt mye på. Det er lett å ta feil valg, å gjett om jeg har gjort det mange ganger i årenes løp.. Men denne gangen, tror jeg faktisk jeg har valgt riktig, det kjennes slik på både kropp og sinn. Prioriteringer er ikke alltid så enkelt, en ting er å SI noe men det er noe annet å faktisk GJENNOMFØRE det også. Jeg har der imot klart det så langt, og jeg kjenner faktisk at dette er riktig for meg akkurat nå. Så ja, jeg tror jeg absolutt tok riktig avgjørelse denne gangen. Det føles rett for meg. Godt!🙏😊

♥ Ukens sang:

Hvordan har uken din vært? ❤💕 Idag har jeg planer om å drive litt selvpleie bare, det er “Sunday-relaxing” for meg her i heimen. Skrubbe kroppen litt, selv-bruning og fikse neglene mine med Netflix serie i bakgrunnen, – akkurat sånn jeg liker at søndager skal være. 😊💕✨


Ønsker deg en best mulig dag! Ta vare på DEG.💕❤

@LunaCh ❤

Uken som gikk #18 + litt tanker..

Hei dere! 😍❤  Håper dagen har vært snill mot dere, at dere har hatt det så fint som mulig, i den situasjonen dere er i. 💖 Vet jo at mange av dere som stikker innom her, er i svært krevende og vanskelige livs-situasjoner, noen innlagt og noen strever hjemme, mange av dere føler dere alene.. Vit jeg er her, jeg heier på dere alle, og jeg skulle så ønske det var noe jeg kunne gjøre for å hjelpe. Man føler seg ofte maktesløs, jeg kjenner i alle fall ofte på det… Vil så gjerne hjelpe, bidra, gjøre en forskjell for noen av dere, men så kommer helsa og utfordringene mine hele tiden i veien..😔😥
Det er vell en av de største grunnene for at jeg skriver… Jeg vet så altfor godt hvordan det er å sitte oppe om natten alene med sine vonde tanker og følelser.. Jeg vet godt hvordan det er å føle seg helt alene i verden, jeg vet hvordan det er å føle seg utenfor og annerledes. Jeg vil bare dere skal vite at dere er ikke alene..
Jeg får inni mellom DM og PM fra dere som leser, om at ordene mine gir dere håp og trøst, det er jeg så inderlig glad for. For det er jo nettopp det jeg ønsker, at dere skal føle dere litt mindre alene, litt mindre “annerledes og rar”, og kanskje at dere k
an se at det går an å reise seg, det går an å leve MED utfordringene og ikke IMOT, – selv om det ikke føles slik alltid. (Det gjør det ikke for meg heller..)

Vell, her kommer litt om uken min..😊

♥ Ukens høydepunkt:

Uten tvil turen til Flø med min bestevenn! 😍👌 Herregud det bare ER så deilig å være ute i naturen, være ved havet er bare MAGISK for meg. Jeg elsker også SKIKKELIG vær, så gleden var stor da vi kom frem og så det var de helt syyyyykt store bløger, det var såå mektig!! Syns det er kult å være vitne til slike sterke natur-krefter, altså!

Inner Peace er det jeg føler når jeg er ute i skogen eller ved havet. Aldri føler jeg meg så glad, så fri, så i live! 🙌🙏🌊✨😍



♥ Ukens nedur:

Hmm.. Kun at været har vært så ustabilt, noe som gjør at kroppen min ikke spiller helt på lag. Håper nå at det blir mer stabilt vær denne uken 😉✨ Ellers kan jeg ikke si det har vært noe spesielt denne uken..

♥ Ukens opptur:

At jeg har fått gjort alt jeg har satt meg som mål denne uka! Og det til tross for en uke med fryktelig mye kropps-smerter, og dager der kroppen (armene) sa helt stopp også. Så det er jeg veldig fornøyd med! Jeg kom i mål likevel! 😊😉💪👊


Til og med klart litt selvpleie på toppen av det hele.. ikke verst bare det… 😉😊

♥ Ukens følelse:

Mestring! 🙌😃👍 Har fått som sagt over, gjort veldig mye i leiligheten, ting som jeg har måttet utsatt grunnet helsen. Nå er hele buda ryddet, sortert og mange søppelsekker kastet! HERLIG med ei oversiktlig og ryddig bud!  

♥ Ukens Quote:

♥ Ukens tanke:

Det finnes mindre av blogger som omhandler helse enn det gjorde da jeg begynte å blogge for ca 10 år siden, og enda mindre som omhandler den psykisk helsen.. Jeg lurer litt på hvorfor det har blitt slik…? Det mest “populære” i blogg-verdenen nå og har vært endel år, er å vise mest mulig naken-hud, mest mulig sexy bilder skal deles, mye handler om overforbruk og materialisme, silikon- implantasjoner både her og der.. Dette er det som får høye lesertall, men gir det oss så mye? Jeg tenker derfor det er enda viktigere enn noen gang at vi som har blogget om psykiatri, eller generelt LIVET og dets utfordringer, må stå på å fortsette å dele. For livet handler om mer enn utseende, om den perfekte kroppen eller dyre designer vesker.
For mange av dere der ute handler livet kun ene og alene overlevelse, om sykdom som tar overhånd, om en hjerne som gjør det vanskelig å holde fast i realiteten, eller av “det gode livet” består av. Dere, dere er noen fightere i mine øyne! Husk det! – Dere er IKKE “de svake i samfunnet”, ei heller “tapere” eller “en byrde” som mange føler og mange generøst skriver i kommentarfelt ….. Det er ikke sant, dere er fantastisk sterke, dere står på og gir ikke opp selv der mange ville for lengst ha gitt opp. Dere er noen skikkelig helter i mine øyne!

♥ Ukens sang:

Ønsker dere alle en trygg og god natt med fine drømmer.. Ta godt vare på deg selv, og lykke til med en ny uke som begynner imorgen. Stay strong, keep fighting. 
Gode varme klemmer herfra!🤗❤

@LunaCh ❤

Uken som gikk #17

♥ Ukens høydepunkt:

At jeg har begynt å rydde og kaste på buda. Den er overfylt av ting jeg absolutt ikke hverken bruker eller trenger, og nå har jeg altså ENDELIG fått satt i gang med jobben det er å organisere der ute. Dette setter jeg under høydepunkt, fordi det handler om mer enn å bare rydde og kaste. Det handler om å kjenne på at kreftene og energien begynner som smått å komme tilbake, at jeg har mer ro til å makte og klare gjøre noe. At jeg endelig kan kjenne på at jeg har noen dager der jeg har litt overskudd til å gjøre noe. Det har vært etterlengtet lenge, og nå endelig har jeg som smått begynt å kjenne på det. HERLIG!🙌

♥ Ukens nedur:

Jeg tror ikke det har vært noen spessiel nedtur, jeg kommer i alle fall ikke på en. Det går opp og ned slik som det bruker.. En dag er bra, en annen ikke fult så bra, akkurat slik det er i Recovery. Det går opp og ned som en berg og dalbane.

♥ Ukens opptur:

At jeg våget å ta en avgjørelse som jeg tror er det riktige for meg akkurat nå. At jeg klarte si ifra om det jeg føler og kjenner JEG trenger akkurat nå, at jeg satte ned foten og sa ifra på eget initativ. Helt av meg selv, ingen som sa meg imot eller bestemte over meg. Jeg får velge selv, og jeg tar egne avgjørelser når det omhandler meg og mitt liv. Det er jo tross alt MIN HVERDAG, og hvorfor skulle jeg da ikke få lov til å bestemme over den selv?

Det sitter igjen mye etter så altfor mange år hvor andre hele tiden fortalte meg hva jeg burde og skulle gjøre, alle rundt meg mente de visste best hva som var best for meg. Jeg er helt overasket over at jeg, som er en egen person, faktisk lot dem overkjøre meg på denne måten. At jeg selv ikke så at dette var fullstendig galt.
– Det er en av de store feilene jeg ser veldig tydelig har blitt gjort mot meg, nemlig å frata meg retten til å bestemme over eget liv. Det har kostet meg altfor mange år, år jeg aldri får tilbake. Og det har kostet meg mye hard jobbing som jeg fremdeles sliter med, nemlig det å se på meg selv som en selvstendig person med egne meninger, tanker, følelser og ikke minst – se på meg selv som ett fritt menneske.

Jeg ER i stand til å ta egne avgjørelser i eget liv. Og jeg har rett til å bestemme over egen hverdag og jeg kjenner SELV hva som er best for MEG.


♥ Ukens følelse:

Mestring!💪🤗🙌 Jeg føler skikkelig på mestring når jeg faktisk tør og våger å stå opp for meg selv!
Og når jeg blir møtt og hørt, og ikke blir sagt imot eller møtt med andres formaninger, så er det ett skikkelig pluss!
At jeg ble hørt, respektert, og føler i tillegg at mine avgjørelser blir akseptert og mottat.
– Det er så herlig å kjenne på at man er i stand til å ta ansvar for eget liv, det er lenge siden jeg har følt, kanskje ikke bare lenge siden – det er vell kanskje første gang…? 😮

Og DET er veldig stort for meg!💪👊😃

♥ Ukens Quote:

⭐”Not drinking or cutting is the easy part of Recovering for addiction.
Sitting alone with your overwhelming emotions, that’s where the real challenge is!
That’s where all the hard work starts.”⭐

@LunaCh

♥ Ukens tanke:

Jeg tror dette året skal bli ett av de bedre.❤
Og jeg er så glad og så uendelig takknemlig, for at jeg fremdeles er i stand etter alt jeg har gått igjennom, til å fremdeles bæret det håpet i meg! 🙏🤗❤

♥ Ukens sang:

@LunaCh.❤

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no