Jeg gruer meg.. Skikkelig..💭

Be enough
for yourself first
the rest of the world can wait
- Unknown- 

Hvert år når mørke kommer krypende, begynner jeg å grue meg. Jeg kjenner det allerede hvordan kulden og mørket begynner å ta form – inni meg. Jeg har så lenge jeg kan huske hatt tilbakevendende vinterdepresjon, noe som i seg selv hvert år preger mye av dagene mine. Men etter jeg ble voksen og har fått revmatisme, samt i tillegg har mye nerveskader etter selvskadingen, ja det gjør denne årstiden mye tøffere enn noen sinne før. Å både slite med psyken, men også det fysisk på toppen? Ja  jeg skal ikke lyve å si det ikke er tøft.

Når psyken blir bedre av å komme seg ut i naturen f.eks, men kroppen er så vond at jeg ikke har mulighet til det, ja da er det vanskelig å vite hva man skal gjøre for å holde ut denne perioden som føles ut til å vare evig.
Det er liksom vanskelig å finne løsninger også, når det som hjelper på psyken, ikke er mulig på grunn av det fysiske, og omvendt. Matte-stykke går liksom ikke opp..
MEN, jeg forsøker, som dere sikkert nå har skjønt til nå, å fokusere på det som er bra, og de små gledene i livet. De gode øyeblikkene. De små tingene jeg mestrer hver dag til tross for.
– Jeg er blitt veldig flink til å sette pris på de dagene hvor jeg ikke føler meg like tung og ikke har de verste smertene, og dermed klarer jeg på en bedre måte å holde ut de vonde.

Dette er selvsagt ikke så enkelt som det høres ut, det tar tid å komme hit hvor jeg har kommet. Det er en prosess man må gå igjennom, og jeg er veldig takknemlig for at jeg har lært meg nå å leve bedre med mine helse-utfordringer. Det at jeg endelig klarer å aksepterer at “Ok, slik er jeg! Dette trenger jeg!” – og dermed lever jeg bedre i hverdagen med alt som er, både av fysiske og psykiske smerter.
Jeg sier ikke at det bare er å tenkte positivt, for det er faktisk ikke så enkelt. Men å klare se, og sette pris på de små tingene som er bra, og være glad for de tingene man klarer og forsøke holde fast i dem, ja det hjelper meg å holde fast og holde ut, de mørke tunge stundene denne tiden vi har fremfor oss byr på.. (og de er mange..)


Muskel og ledd smerter, i tillegg til nervesmerter som også blir tusen ganger verre når kulden kommer er til tider ett eneste sant helvete.. Det gjør at jeg blir så mye mer isolert på denne årstiden. For noen dager er det så ille at jeg ofte må avlyse til og med de som skal være her å hjelpe meg, fordi jeg klarer ikke å ha noen mennesker rundt meg når smertene herjer som verst.
Jeg blir ekstremt lyd og lys ømfintlig, bare noen snakker føles det ut som kniver som stikker meg i ørene.. Det er helt forferdelig. Og det blir mange lange dager og netter alene.. Så ja, jeg gruer meg. Allerede..
Og for ikke å snakke om desember mnd. Jeg har allerede begynt å grue meg sinnssykt mye til den lange grusomme mnd der, og skulle ønske vi bare kunne hoppet fra november til januar…

Noen årstider og noen helligdager/tider er bare så ekstremt tøffe at det er vanskelig å begripe hvordan holde ut den samme smerten og ensomheten hvert eneste år, for man kommer ikke unna..
Og det er ingenting noen kan gjøre eller si for at det skal føles bedre eller bli enklere. Noen ting må man bare ta tiden til hjelp, for er det en ting livet har lært meg, så er det at TIDEN er faktisk det eneste som hjelper på de største livs-utfordringene vi møter på..


Men, jeg har kommet meg igjennom hver en mørketid til nå, så jeg skal nok stå meg igjennom denne også. Jeg er ikke den som gir opp med det første..😉

Jeg feiler, men jeg lærer. Og tar med meg lærdommen i ryggsekken og jobber videre..
Forsøker å være føre-var på det jeg kan, og gjøre det jeg vet hjelper, for å klare meg best mulig..
Men det er tøft, og jeg vet at tiden fremover nå bare blir tyngre og tyngre.



Hvordan takler du høst/vinters tid? Har du noen planer, eller mestrings-metoder som hjelper deg, for å takle denne tiden på best mulig måte? Del gjerne i kommentarfeltet, blir veldig takknemlig for evt råd fra andre som sliter med lignende problematikk eller utfordringer.

@LunaCh 💚

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Scroll to top

Denne bloggen er personlige ytringer fra utgivere av bloggen. Alle bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver. Bloggen ligger på psykmagasinet.no. Ønsker du å blogge om psykisk helse på psykmagasinet.no så kan du ta kontakt med ansvarlig redaktør på mail: stine@psykmagasinet.no